【さくらであい館】
冬のぽかぽかストレッチ&健康講座

「免疫力」を高めるからだづくりについて、きちんと学んでみませんか。

長引くコロナ禍となり、元気に過ごすカギとして「免疫力」に関する様々な情報が飛び交う昨今。

あらためて、専門の先生にきちんと学び、正しい知識を取り入れてみませんか。

講師は、さくらであい館で配架中の「階段エクササイズ」指導の一般社団法人公園健康づくりネット　パークトレーナー　長谷川 利恵子先生。

栄養睡眠カウンセラー、MGA認定ストレッチトレーナー、日本スロージョギング協会アドバンスインストラクターの有資格者でもあり、豊富な知識と経験に基づいてご指導いただきます。

後半は、柔軟性のチェックから、膝から下の基本ストレッチ、血行を良くするストレッチと充実のプログラム。

さくらであい館でしっかり学んで、新しい年をより健康に。

みなさまのご参加を、お待ちしております。

※写真は参考画像です。実際のストレッチ体験は室内で行います。

「冬のぽかぽかストレッチ＆健康講座」お申込はコチラから。

※受付開始：１２/２１（水）１０：００～

※NTTドコモ、au、softbank等の携帯電話のアドレスでご登録の場合は事前に「＠prfj.or.jp」からの受信ができる設定を行ってください。

※Gmail、Yahoo!メール等のフリーメールでご登録の場合は、迷惑メールフォルダに振り分けられる場合があります。

※当日、公園スタッフが模様を撮影した写真、動画を当公園SNSやチラシ等の広報活動に使用する場合があります。