【さくらであい館】
親子でかんたんフィットネス

【各回のテーマ】

４月１８日(日)：リズム感を身につけて運動が得意になる！

運動が苦手だけど上手になりたい。スポーツが上手になりたい。
そんな風に思っているお子さんがいらっしゃいませんか？リズム運動は音楽に合わせて体を動かすことで、リズム感を高め、楽しみながら脳と体を鍛えるので、運動能力を高めることができます！さらに、ケガの予防にもつながります。親子で一緒に参加できる内容ですので、お父さんお母さんも日々の運動不足解消やストレス解消、リフレッシュとしてぜひご参加下さい！

５月１６日(日)：アニマルフロー®で筋力向上！

６月２０日(日)：伸ばして！使って！動かして！バランスエクササイズ！

体のバランスを保つ力は、運動だけでなく日常の生活でも必須です。今回は、お子さんのバランス感覚（平衡感覚）を磨くことを目的に、片足立ちや四つ這い、ヨガのポーズを取り入れ全身の運動を行います！

「親子でかんたんフィットネス」お申込はコチラから(3/24(水)10：00申込受付開始)

※NTTドコモ、au、softbank等の携帯電話のアドレスでご登録の場合は事前に「＠prfj.or.jp」からの受信ができる設定を行ってください。

※Gmail、Yahoo!メール等のフリーメールでご登録の場合は、迷惑メールフォルダに振り分けられる場合があります。

※当日、公園スタッフが模様を撮影した写真、動画を当公園SNSやチラシ等の広報活動に使用する場合があります。