【さくらであい館】
親子でかんたんフィットネス

【各回のテーマ】

４月１７日(日)：親子で走ろう！親子ランニング教室 　（終了）

コロナ禍で外出する機会が減って、運動不足になっていませんか？
そんな今おすすめなのがランニング！
手軽に始められるとブームになっている親子ランニングですが、ただ走ればよいというわけではありません。
きちんと準備体操をしなければケガのもと！やみくもに走れば長続きしないかも。
親子で楽しく続けるために必要なコツを交えながら一緒に走りましょう！

※屋外で実施予定です。日差しが強くなることも予想されますので、帽子などの持参をお願いします。

５月１５日(日)：リズム感を身に着けて運動が得意になる！

６月１９日(日)：親子でバランスボール！

休日に親子で運動をちょっと取り入れませんか？
今回はバランスボールを使った楽しさ満載のエクササイズ！
小学生、特に10歳～12歳という期間はゴールデンエイジと呼ばれ、神経の発達が一番活発な時期です！
乗る！弾む！転がす！持ち上げる！色々な動きがお子さんの健やかな体作りに良い影響を与えます！ぜひ、この機会に親子で運動を楽しみましょう！

「親子でかんたんフィットネス」お申込はコチラから(4/6(水)10：00申込受付開始)

※NTTドコモ、au、softbank等の携帯電話のアドレスでご登録の場合は事前に「＠prfj.or.jp」からの受信ができる設定を行ってください。

※Gmail、Yahoo!メール等のフリーメールでご登録の場合は、迷惑メールフォルダに振り分けられる場合があります。

※当日、公園スタッフが模様を撮影した写真、動画を当公園SNSやチラシ等の広報活動に使用する場合があります。